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• 06-09

• ·苗条攻略：四种减肥必杀技大扫描！

• 　时尚健康网报道：　　辣椒减肥促进消耗脂肪　　武林中人听不得《葵花宝典》、《九阴真经》、《连城剑谱》，一听之下便要兴风作浪。减肥同道中人也难抵各种减肥.....女性食谱

• 06-09

• ·边吃边减肥的药膳菜

• 天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也轻易吸收，而且要害是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，非凡是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不.....女性食谱

• 06-09

• ·女性减肥膳食最佳模式

• 人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多.....女性食谱

• 06-09

• ·黑木耳有利减肥

• 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种非凡的植物胶质，这两种物质能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。 丰.....女性食谱

• 06-09

• ·只要坚持8天就会有惊喜出现的减肥食疗方法

• 　过年时吃下去的美味，如今已经化成了“救生圈”、“麒麟臂”。春天一到，衣衫渐单薄，为嘴巴制定一个计划吧，别让肥肉抢了这一季的好风头。　　第一阶段“回归.....女性食谱

• 06-09

• ·想要减肥？请小口喝豆浆能帮助瘦身

• 　豆浆中所含的有效成分在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。　　豆浆在欧美被称为“植物奶”，可以一年四季喝，对身体有很多.....女性食谱

• 06-09

• ·调整饮食和减肥轻身药膳

• 1、调整饮食预防肥胖 肥胖不只是与摄入食物的数量有关，更与我们吃进食物的品种搭配有直接联系，从饮食组合和饮食结构上下功夫，减肥效果才最确切、最可靠。 一.....女性食谱

• 06-09

• ·想减肥吗？建议你小口喝豆浆绝对有效

• 　　豆浆在欧美被称为“植物奶”，可以一年四季喝，对身体有很多好处。　　第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说，豆浆中所含的有效成分在消化吸收的过程.....女性食谱

• 06-09

• ·盘点七大减肥杀手

• 杀手一：抽脂术 脂肪抽吸术是近年来我国开展较快的一种减肥手术，这种手术适合身体某个部位，如腹部、臀部、股部轻度脂肪沉积，皮肤张力良好者和中度脂肪沉积的.....女性食谱

• 06-09

• ·10个循序渐进减肥法让你逐步战胜多余的脂肪

• 　魔鬼隐藏在细节之中――这句话形容减肥就最恰当不过了。就是一些小小的决定逐步积累起来，才引起改变。下面这十个可以累加的步骤会让你逐步战胜多余的脂肪。不.....女性食谱

• 06-09

• ·辣椒有减肥作用

• 辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒轻易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥必戒的七种美味食物（组图）

• 　　1.西点　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚.....女性食谱

• 06-09

• ·靠“果味大餐”减肥，不科学！

• 水果富含多种营养成分，而脂肪和淀粉含量相对较低，一直被誉为健康养颜佳品。眼下正是苹果、橘子等水果上市的时候，不少都市女性索性以水果为正餐，以达到清洁肠.....女性食谱

• 06-09

• ·正宗的红酒减肥法可以让你轻轻松松速甩5斤

• 　红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而.....女性食谱

• 06-09

• ·星座魔芋减肥法

• (魔芋是一种没有卡路里，又含有丰富纤维质的食物。最佳的方法是每餐都用魔芋做菜，肚子会非常快就有饱食感。 适合的星座 水瓶座 天生反骨的水瓶，经常有不同的想.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥新招:吃萝卜大有成效使人身体轻捷矫健

• 　《食疗本草》谓萝卜“利五脏，轻身，令人白净肌细”。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容，令皮肤细腻的功效。现代研究表明：萝卜含葡萄糖.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥食谱之番茄豆腐

• 番茄和豆腐都是很好的减肥食品，以下介绍一款美味的做法。 　蕃茄豆腐配料：　大蕃茄1颗　蛋豆腐1盒(正方形)　铝箔纸1张　枸杞5颗　葱花少许　鲜奶油球1个　盐少.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥与颜色 不同颜色食物给你不同漂亮

• 　　　为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，天天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐.....女性食谱

• 06-09

• ·蛋白质减肥法及其要点

• 　林、王两个害怕变胖的女士相约在餐馆聚餐，林女士点的是番茄加意大利面，而王女士则选择火烤肉拌生菜，你觉得谁的吃法既健康又能瘦身呢——你选择王女士，这就.....女性食谱

• 06-09

• ·提醒：减肥阶段一定要戒除的食物

• 　1.西点　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥：摆脱冬季暴食症(组图)

• 　，不要放任自己暴饮暴食(新浪女性频道配图，来源：国际在线)　又到了煲汤进补、增添衣物、开始犯懒的冬天了，假如你放任自己暴饮暴食，那么夏季到来的时候，你.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥并不在于少吃脂肪

• 时下，在减肥的人群中大多反对吃脂肪，他们的基本观点是肥胖来自于脂肪，要减肥，首先就要尽量少吃或不吃脂肪。基于这样的观点，有的人在烹饪食物时，经常不用天.....女性食谱

• 06-09

• ·无饥饿减肥新方式体验

• 绝食减肥不如节食瘦身 你从没暴饮暴食吗？你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感爱好吗？脂肪细胞正是在你无意识的状态下静静变大。所以要减肥，.....女性食谱

• 06-09

• ·化痰，健脾胃 减肥之芒果轻身食谱

• 　芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0．3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3．81毫克，营养极其丰富.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥菜谱之瘦小腹鲤鱼汤

• 这一款瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效，适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 　【特色】：　有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。　【配料】：　水芹菜4两.....女性食谱

• 06-09

• ·女性减肥关于早餐的四个问题

• 1、一定要吃早餐？ 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：天天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠.....女性食谱

• 06-09

• ·秋季很适宜减肥 入秋饮食瘦身法

• 　今年夏天好不轻易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”？张小姐昨到武大中南医院看减肥门.....女性食谱

• 06-09

• ·蔬菜冷汤 夏日6款最佳减肥食物

• 　夏天下厨房委实是一件苦事。不过，利用当季的新鲜蔬菜水果和冰箱，你可以变出很多既方便又美味的食物，不仅富于营养，还能保持体重呢。下面就是WebMD网站推荐的.....女性食谱

• 06-09

• ·【附图】减肥最爱10大暴瘦食品

• 　很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名.....女性食谱

• 06-09

• ·我亲身实践的3种减肥成功法

• 减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到漂亮的，身材好的女人我都忍不住想去看，何况是男人呢？哎，爱美之心，人皆有之。现在还记得唯一的一.....女性食谱