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• 06-09

• ·如何补充微量元素

• 　你知道如何补充微量元素吗？健康生活小常识话你知：人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮.....健康饮食

• 06-09

• ·健康饮食小贴士

• 　健康饮食小贴士。随着生活水平的提高，人们对日常的饮食健康越来越重视。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔.....健康饮食

• 06-09

• ·补充微量元素的食物

• 　补充微量元素的食物。人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅.....健康饮食

• 06-09

• ·秋季热淋与胃热患者忌食南瓜

• 　健康生活小常识话你知：秋季热淋与胃热患者忌食南瓜　秋季热淋患者忌食南瓜　南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙.....健康饮食

• 06-09

• ·花生保健食谱

• 　花生保健食谱。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡.....健康饮食

• 06-09

• ·秋季感冒与痢疾患者忌多食菱角

• 　健康生活小常识话你知：秋季感冒与痢疾患者忌多食菱角　秋季感冒患者忌多食菱角　菱角又名菱、水菱、水栗等，是秋季一种果、粮、蔬兼具的水生作物，主要含糖.....健康饮食

• 06-09

• ·酸菜的营养价值

• 　酸菜的营养价值。生活小常识话你知，酸菜是将新鲜蔬菜经一定的加工方法使其具有一定的酸味，有的酸菜好吃，有的酸菜不好吃，这是为什麼呢？原因在於酸菜的香气.....健康饮食

• 06-09

• ·女性宜常吃的食物

• 　对女性好的食物有哪些你知道吗？下面，健康生活小常识就来为广大女性朋友介绍一些女性宜常吃的食物。　以下就是一些女性宜常吃的食物：　甘蓝叶：骨质疏松症.....健康饮食

• 06-09

• ·痛经的饮食调养原则

• 　你知道痛经的饮食调养原则吗？健康生活小常识话你知：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐.....健康饮食

• 06-09

• ·女性经期补血吃什么？

• 　你知道女性经期补血吃什么吗？不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认.....健康饮食

• 06-09

• ·红烧排骨的做法

• 　红烧排骨的做法。生活小常识话你知：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。下面本文就来教你红烧排骨的做法。　.....健康饮食

• 06-09

• ·西兰花怎么做？

• 　西兰花怎么做你知道吗？西兰花的营养价值丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。健康生活小常识下面就.....健康饮食

• 06-09

• ·豆腐的最佳搭配

• 　豆腐的最佳搭配。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率.....健康饮食

• 06-09

• ·菠菜保健食谱的做法

• 　菠菜保健食谱的做法。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光.....健康饮食

• 06-09

• ·猪血汤的做法

• 　猪血汤的做法。猪血的营养价值很高，它价廉物美，堪称“养血之玉”。其食用方法很多：既可将猪血切片与葱、姜、青蒜炒食；也可将猪血切丝与粉丝、黄瓜丝等，做.....健康饮食

• 06-09

• ·秋季吃什么蔬菜好？

• 　秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？下面，健康生活小常识就来告诉你秋季吃什么蔬菜.....健康饮食

• 06-09

• ·米汤的做法

• 　米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。下面，健康生活小常识就来为大家介绍米.....健康饮食

• 06-09

• ·红薯叶的营养价值

• 　你知道红薯叶的营养价值吗？红薯叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。下面，健康生活小常识就来为大家介绍红薯叶的营养价值。测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质.....健康饮食

• 06-09

• ·胃寒怎么办？

• 　你知道胃寒怎么办吗？胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上.....健康饮食

• 06-09

• ·米汤的功效

• 　米汤的功效。生活小常识话你知：米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。　《本.....健康饮食

• 06-09

• ·冰糖燕窝的做法

• 　冰糖可以烹羹炖菜或制作甜点；著名“冰糖湘莲”是八大菜系中湘菜珍馐。另外还有如“冰糖雪梨”、“冰糖燕窝”等菜肴。下面，健康生活小常识就来为大家介绍冰糖.....健康饮食

• 06-09

• ·柿子的食疗作用

• 　柿子的食疗作用。中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治.....健康饮食

• 06-09

• ·西柚的药用价值

• 　西柚的药用价值。高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏.....健康饮食

• 06-09

• ·健康的饮食习惯

• 　健康生活小常识在这里介绍几种利于健康的饮食习惯:　健康的饮食习惯：饭后不要马上吃水果 饭后马上吃水果，胃很容易形成胀气。因为，水果中含有不少单糖类物.....健康饮食

• 06-09

• ·秋季如何进补？

• 　你知道秋季如何进补吗？一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。秋季的确非常有必要进补，合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷.....健康饮食

• 06-09

• ·秋季饮食健康小常识

• 　秋季饮食健康小常识：秋季宜多吃茄子　生活小常识话你知：茄子是秋季上市的大宗蔬菜之一，品种较多，按其形状分，常见的有圆茄、灯泡茄、线茄三类。　现代医.....健康饮食

• 06-09

• ·桂圆的营养价值

• 　桂圆的营养价值。桂圆为中国南方水果，多产于两广地区。与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。其树高一二丈，叶长而略小，开白花，成实于初秋。其实累累而坠，.....健康饮食

• 06-09

• ·秋季养生粥食谱

• 　初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽.....健康饮食

• 06-09

• ·红薯的营养价值

• 　红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。你知道红薯的营养价值有哪些吗？下面健康生活小常识就来为大家介绍红薯的营养.....健康饮食

• 06-09

• ·红提的营养价值

• 　红提的营养价值。红提原产于美国加州，中国的产区主要分布在：新疆，河北沙城，东北，云南，甘肃，宁夏，黄河故道，昌黎，胶东半岛。下面健康生活小常识就来为.....健康饮食