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• 06-09

• ·控制饮食减肥的6个原则

• 　有些人用控制饮食的方法来减肥。下面，www.nn40.com就为大家介绍控制饮食减肥的6个原则，让你正确的控制饮食减肥。　1.尽量少吃糖和淀粉类食物，每天有80 克的.....减肥常识

• 06-09

• ·迪斯科有利于健身减肥

• 　迪斯科有利于健身减肥。迪斯科舞是当今世界颇为群众喜爱，特别是青年人喜爱的一种舞蹈。跳迪斯科既是一种娱乐交际活动，又有利于健身减肥。对女同志来说，最有.....减肥常识

• 06-09

• ·是什么引起肥胖的

• 　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。那么，是什么引起肥胖的呢？到底引起肥胖的原因有哪些呢？通.....减肥常识

• 06-09

• ·中医减肥方法

• 　中医减肥方法：中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法。　化湿法　用于因脾运不健，聚湿而致的肥胖，症见胀满。.....减肥常识

• 06-09

• ·减肥瘦不下来的原因

• 　下面几点是生活在都市中现代人最常见的生活习惯，也是你减肥瘦不下来的原因，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步，记住不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸.....减肥常识

• 06-09

• ·减肥喝什么茶最好

• 减肥喝什么茶最好呢？减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等，另.....减肥常识

• 06-09

• ·最适合减肥的蔬菜

• 　你知道最适合减肥的蔬菜是什么吗？研究发现：绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。.....减肥常识

• 06-09

• ·豆浆减肥方法

• 你听过用豆浆来减肥吗？其实，从开始喝豆浆到吸收消化，豆浆中所含的营养成分都在不断的帮助燃烧脂肪！在消化吸收的几个阶段中发挥减肥作用。下面，www.nn40.co.....减肥常识

• 06-09

• ·早餐吃什么可以减肥

• 吃早餐有利于减肥，但早餐吃什么可以减肥呢？这也是要进行选择的，减肥期间要合理地选择早餐中食物的种类。早餐可以吃一些主食（如稀饭、馒头、面包等）、一些含.....减肥常识

• 06-09

• ·4款豆腐减肥食谱，助你瘦身减肥成功

• 　豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。下面www.nn40.com就向大家.....减肥常识

• 06-09

• ·绿茶瘦身茶方

• 　绿茶瘦身茶方如下文所述：　1、【窈窕绿茶】　瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。　功效.....减肥常识

• 06-09

• ·6款减肥粥助你减肥瘦身

• 你知道喝粥也能减肥吗？下面www.nn40.com为大家介绍6款减肥粥助你减肥瘦身 豌豆泥 原料：豌豆100克，姜、葱、盐、菜油适量。 制法与用法：将豌豆洗净，入沸水.....减肥常识

• 06-09

• ·5种茶助你瘦小腹

• 　5种茶助你瘦小腹。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当.....减肥常识

• 06-09

• ·水果减肥小贴士

• 下面，www.nn40.com为大家介绍几个水果减肥小贴士，为想减肥的你提供参考。 水果减肥小贴士如下文所述： 1. 也许你在餐后很想点一块芝士蛋糕当甜点，但我们强.....减肥常识

• 06-09

• ·酸奶减肥喝法

• 酸奶减肥喝法。每天早晨起床，喝一大杯淡蜂蜜水。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 第二件事情--喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦.....减肥常识

• 06-09

• ·夏天苦瓜减肥法

• 传说有效的食用数量：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食。 实验过程 夏天苦瓜减肥法第1天：早饭：20个炸饺子。12:00 (不好意思，十一点.....减肥常识

• 06-09

• ·怎样瘦脸？

• 怎样瘦脸？瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专.....减肥常识

• 06-09

• ·正确的节食减肥法是什么？

• 　正确的节食减肥法是什么？正确的节食减肥法应是：吃得全面（营养不缺），量要少（减少热量摄入），经常更换食谱（不厌食），适量运动（消耗热量）。　有人认为.....减肥常识

• 06-09

• ·适用脂肪抽吸术的肥胖症

• 　适用脂肪抽吸术的肥胖症。医学上认为，当人体的体重超过正常标准20％以上就称为肥胖。它是因为人体脂肪细胞肥大而引起的。人的肥瘦决定于体内脂肪含量的多少。.....减肥常识

• 06-09

• ·如何预防妊娠期肥胖？

• 如何预防妊娠期肥胖？除了妊娠反应外, 大多数女性怀孕后进食量都会增加。此时既要保证孕妇一定质量和数量的饮食, 又要避免盲目地增加营养。为了预防妊娠期肥胖,.....减肥常识

• 06-09

• ·如何预防产后肥胖？

• 有些女性会抱怨, 在怀孕、生完孩子后身材走了样, 这在医学上称为“生育性肥胖”。那么要如何预防产后肥胖呢？要预防产后肥胖, 保持窈窕的体态, 产后需要注意以下.....减肥常识

• 06-09

• ·产后减肥操

• 产后减肥操。产后女性腹部肌肉松弛非常严重, 为了使体形尽早恢复, 在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的减肥操, 无疑是最简单、最经济、效果最好且无任何副作用的最.....减肥常识

• 06-09

• ·7日鸡蛋膳食减肥食谱让你不瘦都难

• 7日鸡蛋膳食减肥食谱食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，或蛋白以豆制品代替亦可。 7日鸡蛋膳食减肥食谱如下文所述：.....减肥常识

• 06-09

• ·气功减肥的机理

• 气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢? 气功是通过练功者发挥其主.....减肥常识

• 06-09

• ·饭前运动对减肥效果最有效

• 　减肥的方法有多种，最常用的是通过运动来减肥，那么一天中什么时间进行运动减肥效果最好呢？最近美国运动医学专家斯坦福教授，通过测定不同时间进行运动后人体.....减肥常识

• 06-09

• ·游泳是有效的减肥妙方

• 　由于水对人体的影响与大气截然不同，因而游泳不仅可以健身，而且对胖人来说还是一种简便有效的减肥妙方。关键是水的密度和传热性比空气大，水温低于人体体温，.....减肥常识

• 06-09

• ·减肥药能减肥吗

• 　有些人为了自己的体型健美，竟然去乞求减肥药，其结果往往适得其反，减肥未成，又添新病。　减肥糖不是糖，是一种含有木精糖的酶，为人体所缺乏，而身体一旦吸.....减肥常识

• 06-09

• ·脂肪抽吸术不可贸然选择

• 　脂肪抽吸术是近年来我国开展较快的一种减肥手术，这种手术适合身体某个部位，如腹部、臀部、股部轻度脂肪沉积，皮肤张力良好者和中度脂肪沉积的年轻人。　对于.....减肥常识

• 06-09

• ·脂肪并非苗条的大敌

• 肥胖，人人都怕它，因为它不仅引起多种疾病，而且直接损害体形的健美。“苗条”是当今一种审美潮流，所以青春少女尤怕肥胖。 脂肪并非苗条的大敌。不知理的人，.....减肥常识

• 06-09

• ·经典居家瘦小腹3招，教你如何瘦小腹

• 　为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。www.nn40.com在这里为大.....减肥常识