电脑学习 优秀作文 励志人生 名人名言 评语大全 寄语大全 美容瘦身 健康知识 女性知识 教学计划 教学反思 人力资源 市场营销 好词好句 QQ资料
+ 您目前所在: 可学网文章频道健康知识饮食健康饮食调理 防治白内障

饮食调理 防治白内障

饮食调理 防治白内障为http://www.nn40.com整理发布,类型为饮食健康,本站还有更多关于饮食健康知识,饮食健康小常识,大学生饮食健康,健康知识 - 饮食健康的文章。
老年白内障,是导致老年人视力减退及失明的主要原因。随着我国老龄化社会来临,老年白内障的发病率趋向增高,据估计每年新增白内障患者人数已超过50万人。
  老年白内障的病因十分复杂,其中有些因素难以避免,是不好预防的。但也有一些因素通过饮食调理、改变不良生活方式和控制疾病危险因素等,可以收到良好的预防效果,减少及防范老年白内障的发生。
  饮食调理首先要注意水分的补充。近年研究发现,如果老年人发生脱水或患慢性腹泻,失水较多,就容易患白内障。凡有这类病史的老年患者,患白内障的几率是正常人的十余倍。这是因为人的眼睛内液体含量高,若人体缺水容易引起晶状体蛋白变性,最终会导致晶状体混浊而诱发白内障。因此,老年人必须重视水分的摄入和补充,不要等到口渴时才饮水。其次,老年人要多吃些含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果,如黄瓜、冬瓜以及菠萝、柑橘、猕猴桃等。研究表明,人眼中的维生素C含量约高出血液30余倍,随着年龄增长,人的营养吸收和代谢功能逐渐减退,如果补充维生素C量少,眼中的维生素C含量就会降低,长久不足将引起晶状体蛋白变性,就会加速老年白内障的发生。因此,增加维生素C的摄入,可以延缓及防范白内障的发生。
  改变不良生活方式要避免迅速发胖和过度减肥。日常生活中要避免长期暴露在强烈阳光下,以免增加患白内障的危险性。另外,老年白内障的危险因素还有高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病因素,这些疾病是老年人群的常见病、多发病,会大大增加白内障的发生机会。因此,对老年人来说,特别要重视对这些疾病的防治,有效控制高血压、高血脂和高血糖,以降低白内障的发生率。
  

如果觉得饮食调理 防治白内障不错,可以推荐给好友哦。

Tag:饮食健康,饮食健康知识,饮食健康小常识,大学生饮食健康,健康知识 - 饮食健康

广告联系 | 范文写作 | 幼儿教育 | 教学总结计划| 试题课件 | 教学教案 | 评语寄语 | 作文大全 | 热门专题 | 网站地图 |
职称考试,名人名言,评语大全,寄语大全,驾照考试模拟题,免费课件下载,免费教案,市场营销,人力资源 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Copyright © 学习考试交流. All Rights Reserved .版权所有